スポーツ整形外科について
スポーツで負ったけがの治療
一般の整形外科的な知識に加え、様々なスポーツ種目についての運動内容や外傷・障害の特殊性などを考慮した上で、運動療法、装具療法などによる総合的な治療を行い早期の運動復帰をサポートします。
精密検査、手術が必要な場合は適切な病院を紹介致します。
スポーツ整形外科専門医、理学療法士が対応させて頂きます。
スポーツ外傷・障害に対して、筋力強化、ストレッチ、運動動作指導など適正な運動療法のプログラムを組み、治療および障害の再発予防にあたります。
また治療にあたっては、けがからの早期復帰および今後の予防に重点を置き、重症度、年齢、性別、種目、その方のポジションなどといった要素を十分に考慮します。
初期治療は大切です、スポーツや部活動でけがをなさったような時は、早めにご相談ください。
複雑な要素を十分に考慮した治療
当院では、スポーツ外傷・障害に対して、筋力強化、ストレッチ、運動動作指導など適正な運動療法のプログラムを組み、治療および障害の再発予防にあたります。
また治療にあたっては、けがからの早期復帰および今後の予防に重点を置き、重症度、年齢、性別、種目、その方のポジションなどといった複雑な要素を十分に考慮します。
初期治療は大切ですので、スポーツや部活動でけがをなさったような時は、早めにご相談ください。
主なスポーツ外傷
スポーツ中に生じた外力による組織の損傷
- 突き指
- 打撲
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 靭帯損傷
- 腱断裂
- 肉離れ など
主なスポーツ障害
同じ動作の繰り返し（使い過ぎ）によって起こる障害
- 野球肩
- 野球肘
- テニス肘
- ゴルフ肘
- ジャンパー膝
- ランナー膝
- アキレス腱炎
- 疲労骨折 など
スポーツによるけがの予防法
ウォーミングアップ
運動前にウォーミングアップをしっかりと行うことによって、関節や筋肉の柔軟性が高まり、けがをしにくくなります。
正しいフォーム
間違ったフォームでスポーツを行うと、筋肉や骨に無理な力がかかって、けがをしやすくなります。正しいフォームを身につけ、身体に無理をさせないようにしましょう。
水分の補給
スポーツをすると、体温を下げようとして汗をかくので、体内の水分が不足します。すると、 集中力が低下して、けがをしやすくなります。運動前や運動中には、水分をきちんと補給しましょう。
オーバートレーニングを避ける
オーバートレーニング（運動のやり過ぎ）は、かえってトレーニング効果を下げるだけでなく、疲労骨折などの原因にもなります。運動の前後、あるいは運動中に苦痛を感じたり、体に力が入らなくなったような時には、運動強度を軽くしたり、休んだりするようにしましょう。